নামাজ পোমোডারো
ইবাদত ও সময় ব্যবস্থাপনার অনন্য উপায়: একটি সহজ ইসলামিক পদ্ধতি যা আপনার কাজের ফোকাস বাড়াবে এবং নামাজের গুরুত্ব আরও গভীরভাবে অনুভব করতে সাহায্য করবে।
Salah Pomodoro কী?
- Pomodoro Technique মানে ২৫ মিনিট কাজ, ৫ মিনিট বিরতি।
- Salah Pomodoro তে, আমরা Salah কে টাইমবাউন্ড ব্লক হিসেবে ব্যবহার করি।
- প্রত্যেক Salah সময়কে ধরে, তার আগের ও পরের সময়গুলোকে intentional productivity segment এ রূপান্তর করি।
- এই পদ্ধতি ফোকাস বাড়ায়, distraction কমায় এবং দিনকে centered করে দেয় নামাজের চারপাশে।
Salah Pomodoro কিভাবে ব্যবহার করবেন?
- দিন শুরু করুন নামাজের সময় ধরে।
- Salah-এর আগে ২৫ মিনিট ফোকাস করে কাজ করুন।
- Salah জামাতসহ পড়ুন, ব্রেক হিসেবেই ধরুন।
- Salah-এর পরে ২৫–৫০ মিনিটের একটা ফোকাস ব্লক রাখুন।
- এভাবে প্রতিটি Salah-এর আশেপাশে দিনকে ভাগ করুন।
- রাতের পরিকল্পনায় প্রতিদিনের Salah Pomodoro ব্লক সাজান।
💡টিপস: একবারে বড় বড় কাজ না করে ছোট ছোট অংশে ভাগ করুন। Salah সময়েই রিসেট করুন মন ও ফোকাস।